更长、更温暖的夜晚即将到来。

对此，魁北克的居民要做好心理准备，因为夏令时间（DST）的调整又将影响到你的睡眠。

不过，如果你已经厌倦了冬日短暂阴暗的日子，这次调整也带来了些许好消息：更长的晚间光照和温暖的天气正逐步接踵而至。但是在兴奋之前，得先应对每年随之而来的不便。

魁北克的夏令时间变更将于2025年3月9日星期日凌晨2点进行，当时时钟将向前拨快一小时，变为3点。如果你晚上外出，酒吧的营业时间将提早一小时，且无任何例外。而如果你正在熟睡，那么你很可能会因为少了一小时的休息而感到疲惫。

尽管失去宝贵的休息时间并不是令人愉悦的事，但从字面上来看，晚上的光照增加意味着你有更多的时间在工作后享受阳光，补充一些维生素D。如果你正在期待春天的到来，记得在日历上标记：春天将在3月20日正式到来。

夏令时间的理念非常简单：最大化自然光照并减少能源消耗。

通过在春季将时钟拨快，晚上的光照时间得以延长，从而降低对人造照明和供暖的依赖。加拿大是最早采取此做法的国家之一，安大略省的萨德伯里在1908年就开始实行。最初，这一措施旨在节约能源，特别是在现代电力使用普及之前。

自那时起，大多数省份及地区也相继跟随，每年两次调整时钟。然而，并非所有人都认为这一做法是必要的，批评者指出这会打乱人们的睡眠节奏，并在冬天造成黑暗的早晨。

魁北克曾探讨要完全取消夏令时间的可能性。在2024年10月，魁北克政府启动了一项公众调查，以了解居民是否希望像萨斯喀彻温省和育空地区那样，全年坚持一种时间。

不过目前，夏令时间依旧存在。在本月春天调整后，你需要等到2025年11月2日才能再将时钟拨回一小时，给自己带来一点额外的睡眠时间。

在此之前，准备好迎接更明亮的夜晚吧，也许记得设置个提醒，以免在出门时误打误撞迟到一个小时。