加拿大105岁的超级老人安吉琳·查勒布瓦（Angeline Charlebois）总是充满活力，她的秘诀何在？

查勒布瓦喜欢读书和缝纫，为医院婴儿制作帽子，从100岁开始学习编织作为新爱好。

“我是一个充满动力的人，喜欢并擅长做事。” 坐在自己的别墅客厅里，她自豪地展示着家里孙子和曾孙的照片。

查勒布瓦乐于社交，周末时喜欢与家人一起喝啤酒或黑麦加水，晚间加爱尔兰奶油享受美好时光。

她认为活到105岁并没有什么秘诀，只是过着简单而美好的生活。

对于长寿的清晰秘诀：健康习惯和烹饪让她保持活力，“我每天吃得很好，睡得也很香甜，这是我长寿的关键。”

每天早晨，查勒布瓦享用燕麦和浆果早餐后，会玩纸牌游戏来保持头脑清晰。

来自安大略省Levack的105岁老妇人每周二下午都会在镇上的俱乐部与朋友们打牌，分享自制点心，开始一个美好的新一天。

根据一项国际研究，像查勒布瓦这样的超级老人之所以能长寿健康，与其与朋友和家人建立的亲密关系有关。

研究显示，80岁以上的超级老人大多与周围人保持着密切关系，与人面对面交流，这或许是他们与同龄人不同的原因。

安吉拉·罗伯茨（Angela Roberts）称，研究表明社交联系对老龄健康至关重要，社会孤立可能导致认知衰退和痴呆。

研究还显示，超级老人的大脑并未如同预期般萎缩，其大脑区域与普通50岁老人有所不同，拥有更多与情绪和行为相关的神经元。

这一研究揭示：有意义的社会行为可能与超级老人独特的生物学特性有关。

超级老人的长寿之道，不仅关乎健康习惯和烹饪，更在于与家人和朋友建立密切关系，保持社交活动，这都是他们活力无限的秘密。

信息来源：星岛都市网